INDIVIDUALNA JOGA ALI TERAPIJA
Vabim vas, da stopite skupaj z menoj na pot potovanja k sebi.
PRIMER SREČANJA INDIVIDUALNE (ali v paru) JOGA TERAPIJE ZA ANKSIOZNE MOTNJE
Osebna srečanja potekajo v studiju (vsako srečanje traja eno uro in pol).
Joga je zagotovo edina disciplina, ki dokazano lajša simptome anksioznosti. Na osebnem srečanju se seznanite katera živila niso priporočljiva za že tako občutljivo živčevje. Spoznate simpatični živčni sistem, živec vagus in delovanje možganov (boj ali beg), naučite se razumeti kako se anksioznost in anksiozna motnja razvije in kako se razvijejo panični napadi. Kako postopati, ko se razvije panični napad in kako ga preprečiti. Učili se bomo kako umiriti misli - mi nismo naše misli, kar bo posebno pomembno pri razumevanju obsesivno kompulzivnih misli, naučili se boste zakaj se razvije OKM ali obsesivno komulzivna motnja in agorafobija oziroma strah pred zapustitvijo varnega udobja doma. Socialna fobija ali strah pred množico ljudi je le še eden izmed simptomov anksioznosti katerega se bomo učili obvladati. In kako preprosto sprejeti življenje z izjemno občutljivim simpatičnim živčnim sistemom. Ne trpite več in se prijavite že sedaj !
PRIMER SREČANJA INDIVIDUALNE (ali v paru) JOGA TERAPIJE ZA ANKSIOZNE MOTNJE
Osebna srečanja potekajo v studiju (vsako srečanje traja eno uro in pol).
Joga je zagotovo edina disciplina, ki dokazano lajša simptome anksioznosti. Na osebnem srečanju se seznanite katera živila niso priporočljiva za že tako občutljivo živčevje. Spoznate simpatični živčni sistem, živec vagus in delovanje možganov (boj ali beg), naučite se razumeti kako se anksioznost in anksiozna motnja razvije in kako se razvijejo panični napadi. Kako postopati, ko se razvije panični napad in kako ga preprečiti. Učili se bomo kako umiriti misli - mi nismo naše misli, kar bo posebno pomembno pri razumevanju obsesivno kompulzivnih misli, naučili se boste zakaj se razvije OKM ali obsesivno komulzivna motnja in agorafobija oziroma strah pred zapustitvijo varnega udobja doma. Socialna fobija ali strah pred množico ljudi je le še eden izmed simptomov anksioznosti katerega se bomo učili obvladati. In kako preprosto sprejeti življenje z izjemno občutljivim simpatičnim živčnim sistemom. Ne trpite več in se prijavite že sedaj !
PSIHOTERAPIJA ZA ODRASLE IN OTROKE
ANKSIOZNE MOTNJE (panični napadi, tesnoba, stres, izgorelost, partnerski odnosi)
Ste nenehno pod stresom in se vam kažejo že prvi znaki tesnobnih občutij ali pa imate celo diagnosticirano anksiozno motnjo ? Ali nosite v sebi potlačene vzorce, ki jih vaš um še ni predelal ali telo in se vam simptomi kažejo v obliki slabega počutja, pomanjkanja energije ali celo zdravstvenih težav, ki so zagotovo psihičnega izvora, celo sami veste in ste opazili, da je temu tako ? Dobrodošli, ste na pravi spletni strani. V joga šoli že 20. leto preučujemo anksiozne motnje. Osebno sem jih dožiela tudi sama, tako, da vas prav dobro razumem. S pomočjo joge se boste ponovno osvobodili notranje. Lahko obiskujete programe namenjene prav tovrstnim težavam, se pridružite na individualnih ali skupinskih delavnicah, praksi joge, z nenehno podporo pogovorov oziroma v kombinaciji z psihoterapijo. Pogovorna srečanja potekajo v online izvedbi.
Ste nenehno pod stresom in se vam kažejo že prvi znaki tesnobnih občutij ali pa imate celo diagnosticirano anksiozno motnjo ? Ali nosite v sebi potlačene vzorce, ki jih vaš um še ni predelal ali telo in se vam simptomi kažejo v obliki slabega počutja, pomanjkanja energije ali celo zdravstvenih težav, ki so zagotovo psihičnega izvora, celo sami veste in ste opazili, da je temu tako ? Dobrodošli, ste na pravi spletni strani. V joga šoli že 20. leto preučujemo anksiozne motnje. Osebno sem jih dožiela tudi sama, tako, da vas prav dobro razumem. S pomočjo joge se boste ponovno osvobodili notranje. Lahko obiskujete programe namenjene prav tovrstnim težavam, se pridružite na individualnih ali skupinskih delavnicah, praksi joge, z nenehno podporo pogovorov oziroma v kombinaciji z psihoterapijo. Pogovorna srečanja potekajo v online izvedbi.
