MEDICINSKA JOGA TERAPIJA ALI TERAPEVTSKA JOGA ZA ZDRAVSTVENE TEŽAVE

Medicinska joga ali joga terapija (terapevtska joga) je opredeljena kot praksa joge za preprečevanje in možno zdravljenje različnih zdravstvenih stanj ali bolezni. Poleg fizičnih elementov joge, ki so pomembni in učinkoviti za krepitev telesa, joga terapija vključuje tudi ustrezne dihalne tehnike, pozornost, meditacijo in samorefleksijo, da bi dosegli največje koristi. Joga terapija je dinamično stanje fizične in duševne lahkotnosti. Joga terapija pomaga razviti pozitivno zdravstveno stanje tako, da ne le zdravi bolezni, ampak tudi pomaga razumeti temeljne vzroke bolezni. Joga terapija je individualiziran, personaliziran in holističen pristop, ki ne upošteva samo pacientovega uma, telesa in duha, ampak tudi njegovo družino, delovne razmere in kulturo kot del pacientovega individualiziranega načrta zdravljenja. Na primer, če ima nekdo diagnozo anksioznosti, lahko terapevt, ki je usposobljen za medicinsko jogo, predpiše posebne dihalne tehnike (pranajame), pomirjujoče položaje (asane), prakse, ki temeljijo na pozornosti in meditacijo, kot tudi druga navodila za življenjski slog. Ta vrsta terapije lahko bolniku koristi še dolgo po tem, ko se njegov  odnos z zdravstvenim delavcem konča.

Joga terapija ali terapevtska joga je vrsta joga prakse prilagojena vaši zdravstveni simptomatiki. Za terapevtsko jogo ali joga terapijo se odločimo pri katerikoli vrsti zdravstvenih težav, najboljše rezultate pa pri težavah kot so:
- glavoboli
- anksiozne motnje, anksioznost
- tesnoba in stres
- depresija
- traume
- obsesivno kompulzivne motnje
- prisilne misli
- fibromialgija
- bolečine v hrbtenici in vratu
- bolečine v sklepih
- sindrom nemirnih nog
- izgorelost
- astma in bolezni dihal
- menopavza
- hormonsko neravnovesje
- motnje srčnega ritma, ki so posledica napetosti
- artritis
- prebavne motnje
- nespečnost
- visok ali nizek pritisk
- sladkorna bolezen
- motnje hranjenja
- hiperaktivnost
- motnje koncentracije

Joga terapija je v svetu že polno uveljavljena v naši joga šoli pa poteka uspešno že 15 leto.

OPIS TERAPIJE
Joga terapija je primerna za vse in vsako zdravstveno težavo. Program joga teapije se sestavi in prilagodi za vsakega tečajnika posebej in je odvisen od zdravstvene simptomatike posameznika. Na srečanju se podrobno pogovorimo o vaših zdravstvenih težavah in sestavimo personaliziran program, ki se je uporabljal tisočletja in je polno dopolnjen z najnovejšimi metodami jogijske prakse. Joga terapija vključuje vse tehnike jogijske prakse kot so asane, pranajame ali dihane tehnike, mudre, filozofijo joge in meditacijo. Terapevtska joga vključuje tudi psihoterapijo, masažne tehnike in svetovanje o zdravem načinu prehranjevanja. Pri joga terapiji je podrobno vključeno zdravljenje celega telesa. Priporočamo vsaj 6 zaporednih terapij, prvi rezultati predvsem psihičnega izboljšanja bodo vidni že po prvem srečanju.

DATUM IZVEDBE
Individualna izvedba osebno ali online: kadarkoli po dogovoru.

CENA
70 eur