TEČAJ MEDITACIJE IN DIHANJA - ENO DNEVNI TEČAJ
Program meditacije je sad mojega večletnega dela individualnih praks joge in razumevanja človeka kot celote. Tu bomo s seboj vzeli izključno samo en zemljevid, ki nas bo vodil in spremljal na poti, tako pomemben kot je življenje samo in to je naš lastni DIH ! Ta isti dih nas bo zapeljal v stanje čisto prave meditacije. Praksa je modificirana za vsako morebitno zdravstveno težavo in primerna za popolne začetnike, ki bi se želeli naučiti osnove meditacije in jogijskega dihanja ali pranajeme.
OPIS PROGRAMA
V 1. srečanju ali enem celotnem dnevu med 9.00 in 16.00 uro (vmes prosto za kosilo) se boste naučili kako pravilno meditirati, kakšne so koristi meditacije na telo. Naučili se boste vse pomembne tehnike pravilnega jogijskega diha in spoznali skrite pranajame, ki je uporabljal znani meditacijski duhovni učitelj s katerimi je moč doseči visoka stanja samadija in razsvetlenja. Naučili se bomo vse o zdravstveni anatomiji diha in pomembna poglavja optimalnega diha. Spoznali boste kaj so to Bandhe in kaj Kumbhake, ki jih uporabljamo pri jogi, in zakaj zadržujemo dih, v kolikor se spopadate z anksioznimi motnjami bo to še najbolj koristno prav za vas, saj boste spoznali kako preusmeriti dih in pomiriti simpatično živčevje, ki je aktivno v stresnem ali tesnobnem trenutku.
DATUM IZVEDBE
Individualna izvedba osebno ali online kadarkoli po dogovoru.
CENA
326 eur
*cena v individualni izvedbi osebno ali online ostaja enaka !
POMEMBNO
Tečaj je primeren za vse, četudi niste joga učitelj. V kolikor se boste kadarkoli udeležili učiteljskega tečaja joge (300 ur) se vam bo 1-en celotni dan izobraževanja priznal v celoti !
OPIS PROGRAMA
V 1. srečanju ali enem celotnem dnevu med 9.00 in 16.00 uro (vmes prosto za kosilo) se boste naučili kako pravilno meditirati, kakšne so koristi meditacije na telo. Naučili se boste vse pomembne tehnike pravilnega jogijskega diha in spoznali skrite pranajame, ki je uporabljal znani meditacijski duhovni učitelj s katerimi je moč doseči visoka stanja samadija in razsvetlenja. Naučili se bomo vse o zdravstveni anatomiji diha in pomembna poglavja optimalnega diha. Spoznali boste kaj so to Bandhe in kaj Kumbhake, ki jih uporabljamo pri jogi, in zakaj zadržujemo dih, v kolikor se spopadate z anksioznimi motnjami bo to še najbolj koristno prav za vas, saj boste spoznali kako preusmeriti dih in pomiriti simpatično živčevje, ki je aktivno v stresnem ali tesnobnem trenutku.
DATUM IZVEDBE
Individualna izvedba osebno ali online kadarkoli po dogovoru.
CENA
326 eur
*cena v individualni izvedbi osebno ali online ostaja enaka !
POMEMBNO
Tečaj je primeren za vse, četudi niste joga učitelj. V kolikor se boste kadarkoli udeležili učiteljskega tečaja joge (300 ur) se vam bo 1-en celotni dan izobraževanja priznal v celoti !
