300 - URNI UČITELJSKI TEČAJ JOGE
Začnemo 10.1.2027
O IZOBRAŽEVANJU
300-urni učiteljski tečaj joge je namenjen vsem, ki želijo jogo razumeti globlje – ne le kot telesno prakso, temveč kot celostno pot, ki povezuje telo, dih, um, filozofijo in notranje raziskovanje. V času izobraževanja bomo raziskovali tradicionalne temelje joge, njeno filozofijo in zgodovino ter jih povezovali s sodobnim razumevanjem človeškega telesa, anatomije, fiziologije, gibanja in živčnega sistema.
Velik del programa je namenjen tudi osebni praksi. Verjamem, da učitelj joge najprej postaja skozi lastno izkušnjo – skozi opazovanje telesa, diha, uma in svojih notranjih vzorcev. Poseben poudarek namenjam varnemu in kakovostnemu poučevanju. Naučili se boste oblikovati in voditi ure joge, prilagajati prakso različnim posameznikom, uporabljati pripomočke ter razumeti, kdaj je potrebno določeno asano prilagoditi ali izpustiti. Moje znanje s področja joge povezujem tudi s študijem fizioterapije, zato je pomemben del izobraževanja namenjen razumevanju telesa in gibanja. Cilj ni, da si zapomnimo čim več informacij, temveč da začnemo telo razumeti.
JOGA, TELO IN ZNANJE
Pri svojem delu povezujem dolgoletne izkušnje na področju joge s poglobljenim zanimanjem za anatomijo, fiziologijo in delovanje človeškega telesa. Trenutno študiram fizioterapijo, zato svoje znanje s področja telesa, gibanja in anatomije nenehno nadgrajujem ter ga povezujem s prakso joge. Verjamem, da mora dober učitelj joge razumeti več kot samo pravilno izvedbo asane. Pomembno je razumeti: kako se telo giblje, kako dihamo, kako se odziva živčni sistem, kako prilagoditi prakso posamezniku in kako ustvariti varno okolje za človeka, ki nam zaupa svoje telo. Ob tem pa ostaja temelj izobraževanja tradicionalno znanje joge – njena filozofija, praksa, meditacija in notranja dimenzija.
KAJ BOMO RAZISKOVALI?
ASANE IN OSEBNA PRAKSA
Spoznavali bomo različne asane, njihove variacije, pravilno in varno izvajanje, uporabo pripomočkov ter načine, kako iz posameznih položajev oblikovati smiselno in kakovostno prakso. Velik poudarek bo namenjen tudi vaši lastni osebni praksi.
PRANAJAMA IN JOGIJSKE TEHNIKE
Spoznali bomo različne pranajame, delo z dihom, kumbhake, bandhe, mudre in tradicionalne jogijske tehnike. Raziskovali bomo njihov pomen znotraj jogijske tradicije ter njihovo praktično uporabo.
FILOZOFIJA IN ZGODOVINA JOGE
Podali se bomo v zgodovino joge in njene različne poti ter šole. Spoznali bomo: joga sutre, yame in niyame, hatha jogo, različne jogijske poti, tantro, koncept guruja, starodavne učitelje joge, razvoj jogijske tradicije, filozofijo joge in njene temeljne principe.
MANTRA JOGA
Spoznali bomo pomen mantre v jogijski tradiciji in se naučili tudi osnov petja manter.
MEDITACIJA IN JOGA NIDRA
Ker je cilj jogijske prakse mnogo globlji od samega telesnega položaja, pomemben del izobraževanja namenjamo meditaciji. Spoznali bomo različne pristope k meditaciji ter jogo nidro. Raziskovali bomo tudi povezavo med telesom, dihom, pozornostjo in umom.
ANATOMIJA, FIZIOLOGIJA IN GIBANJE
Pomemben del izobraževanja predstavlja razumevanje človeškega telesa. Spoznali bomo osnove anatomije in fiziologije ter jih povezovali z izvajanjem jogijskih položajev. Raziskovali bomo: gibanje telesa, osnovno anatomijo, delovanje posameznih telesnih struktur, pogoste težave gibalnega sistema, prilagajanje jogijske prakse, varno izvajanje asan, uporabo pripomočkov, omejitve in prilagoditve pri različnih telesnih stanjih. Pri posameznih temah se lahko v izobraževanje vključijo tudi gostujoči strokovnjaki.
ŽIVČNI SISTEM, TELO IN UM
Poseben del programa namenjam razumevanju živčnega sistema in povezave med telesom ter umom. Spoznali bomo osnovno delovanje živčnega sistema ter raziskovali, kako so telo, dih, pozornost in notranje doživljanje medsebojno povezani. Dotaknili se bomo tudi tem, kot so: stres, psihosomatski odzivi, anksiozne motnje, obsesivno-kompulzivna motnja, izgorelost, delovanje živčevja, vagusni živec, povezava med telesom in psihičnim doživljanjem. Pri tem bomo jasno ločevali med področjem jogijske prakse in strokovno zdravstveno obravnavo.
Cilj učitelja joge ni postati terapevt ali zdravnik, temveč razumeti svoje meje, odgovorno poučevati in znati prepoznati, kdaj je posameznika potrebno usmeriti k ustreznemu zdravstvenemu strokovnjaku.
SUBTILNA ANATOMIJA
Raziskovali bomo tudi tradicionalno razumevanje subtilnega telesa. Spoznali bomo: čakre, nadije, tatve, prano, subtilno anatomijo, tradicionalno razumevanje energije, povezavo med subtilno anatomijo in filozofijo joge.
AYURVEDA IN VZHODNE TRADICIJE
Spoznali bomo osnove ayurvede ter različne vidike vzhodnih tradicij, ki so povezani z jogo in celostnim razumevanjem človeka. V program se lahko vključijo tudi gostujoči učitelji in strokovnjaki s tega področja.
RAZLIČNI STILI JOGE
Joga ima mnogo obrazov. V okviru izobraževanja bomo spoznali in preizkusili tudi različne pristope in stile jogijske prakse, med drugim: hatha jogo, iyengar jogo, acro jogo, aerial jogo, jogo obraza in druge pristope. Namen ni izbrati »najboljšega« stila, temveč razumeti širino jogijske prakse in različne možnosti njenega izražanja.
JOGA ZA NOSEČNICE IN JOGA OBRAZA
V okviru 300-urnega programa bomo spoznali tudi osnove joge za nosečnice in obrazne joge.
UMETNOST POUČEVANJA
Znanje joge še ne pomeni, da znamo jogo tudi poučevati. Zato pomemben del izobraževanja namenjam metodiki poučevanja. Učili se bomo: kako sestaviti kakovostno uro joge, kako voditi skupino, kako jasno podajati navodila, kako uporabljati glas in jezik, kako uporabljati pripomočke, kako prilagajati asane, kako opazovati udeleženca, kako ustvariti varno okolje, kako se odzvati na različne potrebe posameznika, kako razviti lasten način poučevanja.
PREMAGOVANJE TREME IN JAVNO NASTOPANJE
Za marsikoga je prvi korak pred skupino največji izziv. Zato bomo pozornost namenili tudi tremi, samozavesti in javnemu nastopanju. Skozi praktično delo boste postopoma pridobivali izkušnje z vodenjem jogijske prakse in se učili zaupati lastnemu glasu, znanju in prisotnosti. Cilj je, da lahko pred skupino stopite samozavestno.
ETIKA UČITELJA JOGE
Dotaknili se bomo tudi etike, odgovornosti učitelja in vprašanja, kaj pomeni jogo poučevati zavestno. Raziskovali bomo: odnos med učiteljem in učencem, odgovornost učitelja, meje učiteljevega znanja, spoštovanje posameznika, varnost pri poučevanju, jogo kot način življenja, samostojno pot učitelja joge.
GOSTUJOČI UČITELJI IN STROKOVNJAKI
Del izobraževanja predstavljajo tudi gostujoči učitelji in strokovnjaki z različnih področij. Skozi leta smo se srečevali z različnimi pristopi k jogi, meditaciji, anatomiji, psihologiji, filozofiji, ayurvedi in osebni rasti. V program se lahko vključijo gostje s področja medicine, anatomije, joge, filozofije, psihologije in drugih področij, ki lahko dodatno razširijo naše razumevanje človeka.
300 UR IZOBRAŽEVANJA
Celoten program obsega 300 ur.
STRUKTURA PROGRAMA: 180 ur predavanj, 5 ur asistenc, 15 ur učnih delavnic, 30 ur domačega dela in samostojnega študija, 70 ur redne osebne prakse joge oziroma hospitacij. Hospitacije v obsegu 70 ur so vključene v šolnino. Način opravljanja praktičnih ur in hospitacij se z vsakim udeležencem dogovorim individualno.
DATUMI IZVEDBE 2026/2027
24. 10. 2026 Zgodovina joge – online predavanje
10. 1. 2027
24. 1. 2027
7. 2. 2027
7. 3. 2027
14. 3. 2027
4. 4. 2027
11. 4. 2027
9. 5. 2027
23. 5. 2027
30. 5. 2027
CENA IZOBRAŽEVANJA
2.000 €
Šolnino je mogoče poravnati tudi v dveh obrokih.
V CENO JE VKLJUČENO
- celoten redni program izobraževanja
- predavanja in praktično delo
- 70 ur osebne prakse oziroma hospitacij
- usmerjanje pri praktičnem delu
Šolnina ne vključuje morebitnih dodatnih stroškov gostujočih predavateljev, če ti nastanejo, ter zunanjih oziroma online predavanj, ki niso del osnovnega programa.
V primeru prekinitve izobraževanja se šolnina ne vrača.
Ne gre le za pridobivanje znanja. Gre za pot, ki oblikuje tvoj odnos do joge, do telesa in do učiteljstva. Vabljen-a.
300-urni učiteljski tečaj joge je namenjen vsem, ki želijo jogo razumeti globlje – ne le kot telesno prakso, temveč kot celostno pot, ki povezuje telo, dih, um, filozofijo in notranje raziskovanje. V času izobraževanja bomo raziskovali tradicionalne temelje joge, njeno filozofijo in zgodovino ter jih povezovali s sodobnim razumevanjem človeškega telesa, anatomije, fiziologije, gibanja in živčnega sistema.
Velik del programa je namenjen tudi osebni praksi. Verjamem, da učitelj joge najprej postaja skozi lastno izkušnjo – skozi opazovanje telesa, diha, uma in svojih notranjih vzorcev. Poseben poudarek namenjam varnemu in kakovostnemu poučevanju. Naučili se boste oblikovati in voditi ure joge, prilagajati prakso različnim posameznikom, uporabljati pripomočke ter razumeti, kdaj je potrebno določeno asano prilagoditi ali izpustiti. Moje znanje s področja joge povezujem tudi s študijem fizioterapije, zato je pomemben del izobraževanja namenjen razumevanju telesa in gibanja. Cilj ni, da si zapomnimo čim več informacij, temveč da začnemo telo razumeti.
JOGA, TELO IN ZNANJE
Pri svojem delu povezujem dolgoletne izkušnje na področju joge s poglobljenim zanimanjem za anatomijo, fiziologijo in delovanje človeškega telesa. Trenutno študiram fizioterapijo, zato svoje znanje s področja telesa, gibanja in anatomije nenehno nadgrajujem ter ga povezujem s prakso joge. Verjamem, da mora dober učitelj joge razumeti več kot samo pravilno izvedbo asane. Pomembno je razumeti: kako se telo giblje, kako dihamo, kako se odziva živčni sistem, kako prilagoditi prakso posamezniku in kako ustvariti varno okolje za človeka, ki nam zaupa svoje telo. Ob tem pa ostaja temelj izobraževanja tradicionalno znanje joge – njena filozofija, praksa, meditacija in notranja dimenzija.
KAJ BOMO RAZISKOVALI?
ASANE IN OSEBNA PRAKSA
Spoznavali bomo različne asane, njihove variacije, pravilno in varno izvajanje, uporabo pripomočkov ter načine, kako iz posameznih položajev oblikovati smiselno in kakovostno prakso. Velik poudarek bo namenjen tudi vaši lastni osebni praksi.
PRANAJAMA IN JOGIJSKE TEHNIKE
Spoznali bomo različne pranajame, delo z dihom, kumbhake, bandhe, mudre in tradicionalne jogijske tehnike. Raziskovali bomo njihov pomen znotraj jogijske tradicije ter njihovo praktično uporabo.
FILOZOFIJA IN ZGODOVINA JOGE
Podali se bomo v zgodovino joge in njene različne poti ter šole. Spoznali bomo: joga sutre, yame in niyame, hatha jogo, različne jogijske poti, tantro, koncept guruja, starodavne učitelje joge, razvoj jogijske tradicije, filozofijo joge in njene temeljne principe.
MANTRA JOGA
Spoznali bomo pomen mantre v jogijski tradiciji in se naučili tudi osnov petja manter.
MEDITACIJA IN JOGA NIDRA
Ker je cilj jogijske prakse mnogo globlji od samega telesnega položaja, pomemben del izobraževanja namenjamo meditaciji. Spoznali bomo različne pristope k meditaciji ter jogo nidro. Raziskovali bomo tudi povezavo med telesom, dihom, pozornostjo in umom.
ANATOMIJA, FIZIOLOGIJA IN GIBANJE
Pomemben del izobraževanja predstavlja razumevanje človeškega telesa. Spoznali bomo osnove anatomije in fiziologije ter jih povezovali z izvajanjem jogijskih položajev. Raziskovali bomo: gibanje telesa, osnovno anatomijo, delovanje posameznih telesnih struktur, pogoste težave gibalnega sistema, prilagajanje jogijske prakse, varno izvajanje asan, uporabo pripomočkov, omejitve in prilagoditve pri različnih telesnih stanjih. Pri posameznih temah se lahko v izobraževanje vključijo tudi gostujoči strokovnjaki.
ŽIVČNI SISTEM, TELO IN UM
Poseben del programa namenjam razumevanju živčnega sistema in povezave med telesom ter umom. Spoznali bomo osnovno delovanje živčnega sistema ter raziskovali, kako so telo, dih, pozornost in notranje doživljanje medsebojno povezani. Dotaknili se bomo tudi tem, kot so: stres, psihosomatski odzivi, anksiozne motnje, obsesivno-kompulzivna motnja, izgorelost, delovanje živčevja, vagusni živec, povezava med telesom in psihičnim doživljanjem. Pri tem bomo jasno ločevali med področjem jogijske prakse in strokovno zdravstveno obravnavo.
Cilj učitelja joge ni postati terapevt ali zdravnik, temveč razumeti svoje meje, odgovorno poučevati in znati prepoznati, kdaj je posameznika potrebno usmeriti k ustreznemu zdravstvenemu strokovnjaku.
SUBTILNA ANATOMIJA
Raziskovali bomo tudi tradicionalno razumevanje subtilnega telesa. Spoznali bomo: čakre, nadije, tatve, prano, subtilno anatomijo, tradicionalno razumevanje energije, povezavo med subtilno anatomijo in filozofijo joge.
AYURVEDA IN VZHODNE TRADICIJE
Spoznali bomo osnove ayurvede ter različne vidike vzhodnih tradicij, ki so povezani z jogo in celostnim razumevanjem človeka. V program se lahko vključijo tudi gostujoči učitelji in strokovnjaki s tega področja.
RAZLIČNI STILI JOGE
Joga ima mnogo obrazov. V okviru izobraževanja bomo spoznali in preizkusili tudi različne pristope in stile jogijske prakse, med drugim: hatha jogo, iyengar jogo, acro jogo, aerial jogo, jogo obraza in druge pristope. Namen ni izbrati »najboljšega« stila, temveč razumeti širino jogijske prakse in različne možnosti njenega izražanja.
JOGA ZA NOSEČNICE IN JOGA OBRAZA
V okviru 300-urnega programa bomo spoznali tudi osnove joge za nosečnice in obrazne joge.
UMETNOST POUČEVANJA
Znanje joge še ne pomeni, da znamo jogo tudi poučevati. Zato pomemben del izobraževanja namenjam metodiki poučevanja. Učili se bomo: kako sestaviti kakovostno uro joge, kako voditi skupino, kako jasno podajati navodila, kako uporabljati glas in jezik, kako uporabljati pripomočke, kako prilagajati asane, kako opazovati udeleženca, kako ustvariti varno okolje, kako se odzvati na različne potrebe posameznika, kako razviti lasten način poučevanja.
PREMAGOVANJE TREME IN JAVNO NASTOPANJE
Za marsikoga je prvi korak pred skupino največji izziv. Zato bomo pozornost namenili tudi tremi, samozavesti in javnemu nastopanju. Skozi praktično delo boste postopoma pridobivali izkušnje z vodenjem jogijske prakse in se učili zaupati lastnemu glasu, znanju in prisotnosti. Cilj je, da lahko pred skupino stopite samozavestno.
ETIKA UČITELJA JOGE
Dotaknili se bomo tudi etike, odgovornosti učitelja in vprašanja, kaj pomeni jogo poučevati zavestno. Raziskovali bomo: odnos med učiteljem in učencem, odgovornost učitelja, meje učiteljevega znanja, spoštovanje posameznika, varnost pri poučevanju, jogo kot način življenja, samostojno pot učitelja joge.
GOSTUJOČI UČITELJI IN STROKOVNJAKI
Del izobraževanja predstavljajo tudi gostujoči učitelji in strokovnjaki z različnih področij. Skozi leta smo se srečevali z različnimi pristopi k jogi, meditaciji, anatomiji, psihologiji, filozofiji, ayurvedi in osebni rasti. V program se lahko vključijo gostje s področja medicine, anatomije, joge, filozofije, psihologije in drugih področij, ki lahko dodatno razširijo naše razumevanje človeka.
300 UR IZOBRAŽEVANJA
Celoten program obsega 300 ur.
STRUKTURA PROGRAMA: 180 ur predavanj, 5 ur asistenc, 15 ur učnih delavnic, 30 ur domačega dela in samostojnega študija, 70 ur redne osebne prakse joge oziroma hospitacij. Hospitacije v obsegu 70 ur so vključene v šolnino. Način opravljanja praktičnih ur in hospitacij se z vsakim udeležencem dogovorim individualno.
DATUMI IZVEDBE 2026/2027
24. 10. 2026 Zgodovina joge – online predavanje
10. 1. 2027
24. 1. 2027
7. 2. 2027
7. 3. 2027
14. 3. 2027
4. 4. 2027
11. 4. 2027
9. 5. 2027
23. 5. 2027
30. 5. 2027
CENA IZOBRAŽEVANJA
2.000 €
Šolnino je mogoče poravnati tudi v dveh obrokih.
V CENO JE VKLJUČENO
- celoten redni program izobraževanja
- predavanja in praktično delo
- 70 ur osebne prakse oziroma hospitacij
- usmerjanje pri praktičnem delu
Šolnina ne vključuje morebitnih dodatnih stroškov gostujočih predavateljev, če ti nastanejo, ter zunanjih oziroma online predavanj, ki niso del osnovnega programa.
V primeru prekinitve izobraževanja se šolnina ne vrača.
Ne gre le za pridobivanje znanja. Gre za pot, ki oblikuje tvoj odnos do joge, do telesa in do učiteljstva. Vabljen-a.
|
|
